Conseil pour vieillir en santé

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Lors d’une récente émission spéciale sur PBS avec la fondatrice du programme d’exercice “Classical Stretch” Miranda Esmonde –White, le Dr Stolovitz mentionnait l’importance de maintenir un style de vie actif. La pratique sportive est une des clés pour avancer en âge en bonne santé. L’exercice régulier évite les courbatures et les douleurs et surtout s’oppose à l’atrophie musculaire liée au vieillissement.

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